Sleepio Companion: Персонализированная программа улучшения сна
Sleepio Companion - это приложение для Android, разработанное компанией Big Health Inc, предназначенное для помощи пользователям в улучшении качества их сна с помощью шестинедельной индивидуальной программы, основанной на клинически доказанных когнитивно-поведенческих методиках. Программа настраивается для удовлетворения уникальных потребностей каждого пользователя и может быть завершена в собственном темпе. Sleepio Companion включает всесторонний подход к встраиванию, который включает глубокий опросник для формирования индивидуального опыта программы.
Программа использует когнитивно-поведенческие методики, подтвержденные десятилетиями клинических исследований и прошедшие больше тестирования, чем некоторые из самых распространенных снотворных препаратов. В 12 случайных контролируемых исследованиях с участием более 13 000 человек Sleepio Companion доказал свою способность помочь участникам засыпать на 54% быстрее, проводить на 62% меньше времени в бодрствующем состоянии ночью и иметь на 45% лучшую работоспособность на следующий день. Приложение также включает Дневник сна для отслеживания прогресса и контроля эффективности сна, а также мгновенную функцию "Помогите мне сейчас", чтобы вернуться на правильный путь после долгой ночи или трудного утра.
Отзывы пользователей о Sleepio Companion
Вы пробовали Sleepio Companion? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!